1日少しの時間、自分と向き合う

こんにちは。ＫiＫiです。

今週は月末〜月初のはざまの週。

身体が重だるい日が続きましたが、仕事の忙しさはピークのため、無理は承知で何とか乗り切りました。

そんな最中でも   ⚪︎朝・夜 日記を書く

                            ⚪︎めん棒で脚をマッサージ

は何とか継続していました。

日記用ノートが新しくなりました

実はここまで続くと思っていなかったため、

ノートは適当に使用途中のものでした(ｰｰ;)。

切り取り線が付いていたので、使用済ページを切って使い始めました…（ものぐさ太郎(ｰｰ;)）。

気づけば、最終ページ！

約1ヶ月よく続いたな…と感無量になるも、新しいノート買わなくちゃ！と始めは都内へ。

しかし中々気に入ったものはなく、結局地元の書店で購入しました（笑）。

■新しくしたノート■

サイズは以前のものより小さくなりましたが、

中が方眼なので、字を収めやすく、書く量は以前と変わりません。

■以前のノートと比べるとサイズは小さめ■

方眼は思ったより、書きやすかったので、次はほぼ日手帳にしようか？と検討中。

1日1ページ、365日あるので1年間はそれで充分。また月間スケジュールが付いているので、

その日のToDoリストを書いてもいいな。

 

忙しくても継続できたのは？

ノートへの妄想（？）は膨らむばかりですが、忙しくても続けてこれたのは、短時間でも自分の向き合う機会ができたからだと思います。

日記の中で毎日、⚪︎目標（短期または長期的）を書きますが、「私って実はこんな事したかったんだ！」と新たな一面を発見する時もあります。

読み返すのもまた面白い。

その日、その日の自分の心の動きが分かります。

まためん棒で脚をマッサージする事も、身体と向き合う時間。

効果も気になりますが（少し足首が細くなった？）、今日は脚のむくみがひどいなぁ…と1日の行動を振り返ってみたり。

自分と短時間でも向き合う

これからも出来るかぎり継続させ、ルーティンにしていきたいです。

これからも新たな一面を発見できるかも⁈

では、また。